Les Pratiques
Des Pratiques pour tous
Des pratiques pour se reconnecter au rythme cosmique et
de l'Univers, un bio-rythme naturel
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A I Ś V A R A Y O G A
signifie
« Faire descendre la lumière dans la vie »
une pratique de Groupe régulière
Transmises par ŚRI TATHĀTA, Grand Sage vivant de l'Inde, la pratique Aiśvara Yoga est animée par un(e) pratiquant(e) confirmée et formée.
Pratique de groupe, elle participe à l’Équilibre CORPS-ESPRIT,
Aiśvara Yoga comprend les exercices de :
* Respiration : détente, purification du corps
* Méditation : ressentir la paix intérieure
* Mantras : répétitions de sons sacrés
* Bhajans : chants dévotionnels sacrés de l'Inde
Le Yoga c'est quoi ?
"Yoga" est un mot sanskrit qui signifie "Union".
Être en Yoga, ou "faire du yoga" ne signifie donc pas uniquement pratiquer des postures pour saluer le soleil, mais de faire le lien avec Soi, ce qui nous entoure ou encore avec le divin.
"Le Yoga" est la discipline issue des Védas, textes sacrés de l'Inde ancienne. Il en constitue l'aspect pratique dédié à la réalisation de soi par un certain nombre de pratiques physiques, énergétiques, morales ou spirituelles.
D'où l'existence de plusieurs types de Yoga qui sont une facette de cette reliance au divin :
* Jnana Yoga : Yoga de la connaissance
* Bhakti Yoga : Yoga de dévotion
* Kriya ou Hatha Yoga : Aspect physique avec les postures
* Karma Yoga : Karma de services
Quelle est la signification réelle "Aisvara Yoga" ?
Sri Tathata en parle ainsi :
" Aisvara Yoga prépare aux grandes réjouissances de l'existence, c'est une plateforme, une porte pour accéder aux plans supérieurs de l'existence. Dans le futur toute l'humanité passera par cette porte appelé "Aisvara Yoga"....Cette pratique va nous aider à dépasser le temps présent et ses souffrances et intégrer nos vies avec la conscience divine".
Béziers : 1er et 3e jeudi du mois - 19h15 à 20h45
Montagnac : 2e et 4e jeudi du mois - 19h15 à 20h45
Montpellier : 1e et 3e mercredi du mois - 19h à 20h30
Des pratiques occasionnelles (environ une fois par mois) sont proposés le dimanche matin à Montpellier, au Centre de l'Arbre, 14 rue Georges Quartier des Arceaux.
Pour connaitre les dates à venir, merci de vous adresser à l'association.
INFORMATIONS : tathatavrindham34@yahoo.fr
* Montagnac : 06 77 68 30 21
* Béziers : 06 16 14 92 94 / 06 86 93 54 70
* Montpellier : 06 62 02 38 83 / 06 18 09 79 99
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LES MEDITATIONS DES CONJONCTIONS
ou encore appelé "Passage" par Sri Tathata en janvier 2013
(Sandhya Upasana)
Une pratique quotidienne importante
Śrī Tathāta a expliqué, à partir du mahayaga de février 2009, qu’il y avait, chaque 24 heures, cinq temps spéciaux qui étaient des entre-deux et au cours desquels la lumière-énergie cosmique se manifestait plus intensément.
Ces moments sont :
* environ 3 heures avant le lever du soleil
* le moment du lever du soleil
* midi solaire
* le coucher du soleil
* minuit solaire.
Il est idéal de faire une brève méditation à deux ou trois de ces moments, au moins le moment du lever et celui du coucher du soleil (et si l’on veut aussi midi-heure solaire).
Cette méditation peut aussi être la Méditation du Om (cf ci dessous).
La philosophie de cette pratique est très bien expliquée dans l’Appel du Dharma (2e édition), de Śrī Tathāta aux éditions "Lumière du Dharma". Ce livre est disponible en contactant l'association.
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LA MEDITATION DU "OṂ"
Cette pratique simple consiste en la récitation de 7 oṃ longs, suivie d’un temps de silence ; elle peut se faire seul, en famille ou en groupe.
Une version plus élaborée est comme suit :
* Réciter 7 oṃ longs en imaginant que notre conscience monte jusqu’au plan suprême
* Méditation assez brève où l’on imagine que l’on fusionne avec la lumière ;
* 7 oṃ longs où l’on imagine qu’on redescend, en amenant la lumière, vers les 3 plans de conscience habituels ;
* puis quelques instants de méditation pour diffuser par la pensée cette lumière en soi, dans nos 3 plans habituels (mental, corps énergétique et corps physique), de façon à les purifier, les illuminer progressivement.
* Cette méditation peut se conclure par un petit moment où l’attention est au niveau du coeur, où l’on ressent l’harmonie et l’unité avec toute la création.
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INFORMATIONS auprès de Tathata Vrindham Hérault
tathatavrindham34@yahoo.fr
* Montagnac : 06 77 68 30 21
* Montpellier : 06 62 02 38 83 / 06 18 09 79 99
* Béziers : 06 16 14 92 94 / 06 86 93 54 70
Gayatri Mantra : un mantra solaire
M A N T R A de la G Ā Y A T R Ī
O ṁ b h ū r b h u v a ḥ s v a ḥ
t a t s a v i t u r v a r e ṇ y a m
b h a r g o d e v a s y a d h ī m a h i
d h i y o y o n a ḥ p r a c o d a y ā t
(Ṛgveda II-62-10)
Le mantra de la Gayatri est un Mahamantra issue du RigVeda.
"Maha" est un terme sanscrit qui signifie "Grand ou très Grand".
Ce mantra a été transmis par les Rishis, ces êtres éclairés de la Tradition Multimillénaire Indienne, pour élever la conscience de l'Être Humain.
Il permet de faire les choses en conscience, et apporte la lumière dans nos actions et au mental humain.
Dans la tradition, il était transmis en secret par le maître au disciple le jour de l’initiation. Cependant il est devenu depuis un certain temps public, avec l’idée que sa récitation peut aider un très grand nombre de personnes. C’est un mantra d’illumination, dont il existe de multiples traductions. L’on peut proposer la traduction suivante, adaptée d’un enseignement de Śrī Tathāta du 5 août 2011 :
Puisse l’énergie du soleil éveiller en nous l’énergie du Suprême [dont elle est le reflet] ;
nous invitons par la méditation cette splendeur rayonnante à nous diviniser… ;
… jusqu’à l’Intelligence divine, la pleine illumination.
Extrait du CD Enseignement de Sri Tathata au sujet du mantra de la Gāyatrī :
Ce CD est disponible en contactant l'association.
INFORMATIONS Tathata Vrindham Hérault
Montagnac : 06 77 68 30 21
Béziers : 06 16 14 92 94 / 06 86 93 54 70
Montpellier : 06 62 02 38 83 / 06 18 09 79 99
tathatavrindham34@yahoo.fr